Si siempre has cantado “Om”, quizá te sorprenda descubrir que su forma original y más completa es Aum.
En sánscrito, la vocal “O” surge de la unión de “A” + “U”. Con el paso de los siglos y su expansión a distintas culturas, la pronunciación se simplificó. Sin embargo, espiritualmente, pronunciar A-U-M de manera consciente permite experimentar la vibración total del mantra, no solo su forma abreviada.
Más que una cuestión fonética, es una cuestión vibracional.
🌿 ¿Cómo pronunciar correctamente Om?
La pronunciación es una experiencia interna más que un simple sonido externo. Seguí este proceso con presencia:
- Inspirá profundo.
- Abrí la boca aproximadamente al 70% y, al exhalar, emití un sonido abierto y expansivo:
“AAAA…” - Sin cortar el aire, dejá que el sonido evolucione hacia
“OOO-UUU…” mientras la boca se va cerrando. - Cuando los labios se junten por completo, el sonido se transforma en
“MMMM…”, vibrando en el cráneo.
El resultado es una sola corriente sonora:
“AAAOOOUUUMMM…”
Sentilo más que escucharlo. Permití que recorra tu cuerpo.
✨ El significado profundo de Om/Aum
Aum es considerado el mantra primordial en la tradición védica. Es el sonido que simboliza el ciclo completo de la existencia: creación, preservación y disolución.
Cada parte representa un estado de consciencia y una dimensión del Ser:
🔥 “A”
- Vibración: zona del abdomen y base del cuerpo.
- Estado de consciencia: vigilia (Jagrat).
- Representa: creación.
- Deidad asociada: Brahma.
Es el nacimiento, el inicio, la materia manifestándose.
🌊 “U”
- Vibración: pecho y corazón.
- Estado de consciencia: sueño (Svapna).
- Representa: preservación.
- Deidad asociada: Vishnu.
Es la continuidad, el sostén, la experiencia en movimiento.
🌑 “M”
- Vibración: garganta y cabeza.
- Estado de consciencia: sueño profundo (Sushupti).
- Representa: disolución.
- Deidad asociada: Shiva.
Es el cierre del ciclo, el regreso al vacío fértil.
🤍 El Silencio
Después del sonido… aparece el silencio.
Ese instante representa Turiya, el cuarto estado de consciencia: la pura presencia, más allá del pensamiento. Allí no hay forma, ni identidad separada. Solo Ser.
📜 Om en las escrituras sagradas
Aum es mencionado en los Upanishads, textos filosóficos de la tradición védica. En particular, el Mandukya Upanishad profundiza en su simbolismo y lo presenta como la síntesis de toda la realidad.
En la corriente del Advaita Vedanta (no dualismo), Aum es un portal hacia la comprensión de la verdad última:
No existe separación entre el creador y la creación.
Todo es una sola consciencia manifestándose.
Desde esta visión, el mundo percibido como separado es Maya —la ilusión de la dualidad— y Aum es el puente que nos devuelve a la unidad esencial.
🌍 Om en otras tradiciones
Aunque su raíz pertenece al hinduismo, su vibración resuena en distintas culturas.
- En el cristianismo y judaísmo se utiliza “Amen”.
- En el islam se emplea “Ameen”.
Más allá de diferencias doctrinales, estas palabras cumplen una función similar: sellar una oración, afirmar una verdad y conectar con lo divino.
Son ecos de una misma vibración ancestral.
🧘♀️ ¿Por qué se canta Om en yoga?
Cantar Aum al inicio o al final de una práctica no es un ritual vacío. Es un acto de alineación energética.
Sus propósitos espirituales:
- Centrar la mente antes de la práctica.
- Armonizar el prana (energía vital).
- Activar y equilibrar los chakras, especialmente el Ajna (tercer ojo).
- Disolver la sensación de separación.
- Facilitar estados meditativos profundos.
Cuando varias personas cantan Aum juntas, las vibraciones se sincronizan, generando coherencia grupal. Es una experiencia de unidad palpable.
🌺 Beneficios en cuerpo, mente y espíritu
En el cuerpo:
- Regula la respiración.
- Estimula el nervio vago.
- Reduce el estrés.
- Relaja la musculatura.
En la mente:
- Disminuye la ansiedad.
- Mejora la concentración.
- Aporta claridad mental.
- Favorece un sueño reparador.
En el plano espiritual:
- Eleva la vibración personal.
- Facilita la meditación profunda.
- Conecta con la consciencia universal.
- Recordás quién sos más allá del ego.
🌟 Om como camino de regreso
Om no es solo un sonido. Es una experiencia de retorno.
Es el viaje desde la manifestación hacia el silencio original.
Desde la forma hacia la esencia.
Desde el “yo separado” hacia la unidad.
Cuando lo cantás con presencia, no solo emitís un sonido:
te alineás con la vibración primordial de la existencia.
Y en ese instante, aunque sea por un segundo, recordás que siempre fuiste parte del Todo.
¡EN EEKE MAI EA!
¡Te quiero tanto!
Patricia